Pilates

PILATES EN WORLD REFORMER

Pilates es un sistema de ejercicios seguros y coordinados que se realizan utilizando equipo especializado y que te ayudarán a verte y sentirte de lo mejor sin importar la edad que tengas ni tu condición física.

La práctica de pilates mejora y afina la figura, la fuerza interna, la flexibilidad, la agilidad y la economía del movimiento. Alivia también dolores de espalda y otros padecimientos crónicos.

El World Reformer que se utiliza para la práctica de los pilates provoca una resistencia que hace que los movimientos de los músculos sean muy precisos, logrando resultados extraordinarios desde la primera semana.

¡Logra óptimos resultados cuando nuestros instructores especializados te enseñen a atacar esas partes de tu cuerpo que necesita para verse y sentirse perfecto!

 

Ventajas de Pilates:

• Relaja
• Modela el cuerpo: levanta los glúteos, marca el abdomen, fortalece las piernas y ataca la celulitis.
• Ideal para rehabilitar músculos que han sufrido lesiones o accidentes.
• Tonifica la musculatura profunda.
• Favorece la postura erguida y ayuda a eliminar dolores lumbares